18-19-20 agosto 2009 TRAVERSATA DELLE ALPI APUANE

Percorso: Foce di Pianza(mt. 1279), Foce di Navola (mt.1.235), Foce Rasori(mt. 1320), Finestra del Grondilice(mt. 1750), Orto di Donna (mt.1500), Foce di Cardeto(mt.1670), Passo della Focolaccia (mt.1685), Monte Tambura(mt.1890), Passo Tambura (mt.1620) , Campaniletti (mt. 1434), Arnetola (mt. 900), Passo Sella (1500 mt.), Ponte Merletti (mt.800), Campanice(mt.1053), Fociomboli (mt.1270) , Mosceta ( mt. 1180), Foce di Mosceta (mt. 1170), Foce di Valli (mt. 1266), Monte Forato (mt.1208), Foce di Petrosciana (mt.991), Alpe della Grotta (mt. 865), Foce di Gratta Culo(mt. 802), Foce di San Rocchino(mt. 802), Farnocchia(mt. 650), Foce di S. Anna(mt. 830), S. Anna(mt. 610), Val di Castello (mt.60) , Pietrasanta (mt.14)	Segnaletica: CAI Bianco rossa - 173 Capanna Garnerone-Foce di Monte Rasori-Foce di Navola-Foce di Vinca-Foce del Pollaro-Foce del Faneletto-Foce di Pianza-Retroborla-Campocecina-Rifugio Carrara  186  Capanna Garnerone-Foce di Monte Rasori-Finestra Grondilice-Rifugio Orto di Donna   179Foce di Giovo-Rifugio Orto di Donna-Foce di Cardeto-Passo della Focolaccia-Bivacco Aronte 148 Passo della Tambura-Vetta Monte Tambura-Passo della Focolaccia  35 Resceto-Casa del Fondo-Finestra Vandelli-Passo della Tambura-Arnetola 31 Azzano-Foce del Giardino-Cervaiole-Strada marmifera per le cave del Fondone-Arni-Strada Marmifera per il Passo Sella-Passo Sella-Arnetola 129 Ponte Merletti-Passo Fociomboli-Retro Corchia-Rifugio del Freo-Foce di Mosceta 125 Foce di Moscheta-Foce di Valli 110 Foce di Petrosciana – attacco “Ferrata Salvatori” – P.so dell’Arco – Cresta Pulita – Foce di Valli 6  Stazzema- Fonte di Moscoso-Foce di Petrosciana-Petrosciana-Fornovolasco 121  San Rocchino-Grattaculo-Rifugio Forte dei Marmi-Fonte di Moscoso  3 Capezzano-Foce Sant'Anna-Farnocchia-San Rocchino-Grattaculo-Foce del Pallone-Alto Matanna-Palagnana  4 Valdicastello-Case di Berna-Foce di Farnocchia-Farnocchia
Classificazione: EEA	Tempo di percorrenza:  Complessivamente circa 27 ore ( 9 ore il primo giorno, 8 per il secondo e 10 per il terzo )
Acqua: Ai rifugi Orto di Donna, Nello Conti, Mosceta, e Forte dei Marmi all'alpe della Grotta, Sul sentiero 6 alla Fonte di Moscoso, in prossimità e al rifugio F. dei Marmi, sul sentiero n° 3, a Faronocchia e a S. Anna	Punti sosta: Rifugi Orto di Donna, Nello Conti ai Campaniletti, Mosceta, e Forte dei Marmi all'alpe della Grotta, Punti di abbandono escursione: Vinca, Resceto, Arnetola - Vagli, Arni, Pruno di Stazzema, Cardoso, Stazzema, Casoli, Farnocchia, Capezzano.
Traccia gps	Periodo consigliato: Primavera Estate

Una vasta rete di sentieri copre il territorio del Parco delle Alpi Apuane, circa un centinaio sono quelli segnalati dal Club Alpino Italiano, a questi si aggiungono gli itinerari di lunga percorrenza realizzati dalle Comunità Montane, come il Garfagnana Trekking, l’Apuane Trekking, il Lunigiana Trekking o l’Alta Via delle Apuane.
Prima di affrontare ogni percorso si consiglia di dotarsi di carte dettagliate, di verificare l’agibilità delle stesso e le condizioni meteorologiche.

1° giorno:

• Foce di Pianza (mt.1260 ca.)
• Giro del versante nord del Sagro (via Foce del Fanaletto, mt.1426)
• Foce del Pollaro
• Foce di Vinca (mt.1333)
• Foce di Navola (mt.1235)
• Finestra del Grondilice (mt.1773)
• Orto di Donna (mt.1500)
• Foce di Cardeto(mt.1670)
•  Passo della Focolaccia (mt.1685)
•  Monte Tambura(mt.1890)
•  Passo Tambura (mt.1620)
•  Campaniletti (mt. 1434)
  
  
  Gli appassionati di escursionismo nati tra la Lunigiana la Garfagnana e la Versilia hanno un sogno, un desiderio. Che è quello di attraversare in tutta la sua grandezza l'arco delle Alpi Apuane.
  Così quest'anno Alessandro, Leo , Angela ed io (Marco) decidiamo che è la nostra volta, dobbiamo provare l'emozione di essere immersi in quel fantastico mondo naturale così vicino casa. Vogliamo essere proiettati e trovarci in quel paradiso terrestre che così meravigliosamente ci attrae.
  Chi conosce le nostre montagne sa perfettamente che non sono proprio scampagnate sa che troverà salite erte e discese impegnative. Sicuramente non troverà ghiacciai e crepacci ma non mancheranno baratri e passaggi vertiginosi su cui dover fare molta attenzione.
  Ma noi ci sentiamo pronti ed anche se il programma che ci siamo dati è impegnativo siamo carichi al punto giusto per affrontare la nostra lunga escursione.
  E' il giorno della partenza. E la nostra amica Bruna si offre di accompagnarci a Campocecina sul versante Apuano-Carrarino e luogo da dove prenderà il via la nostra camminata.
  Sono le ore 08,00 del 17 Agosto e siamo ai piedi del monte Sagro e dopo avere indossato zaini e scarponi muoviamo i primi passi. Siamo già venuti parecchie volte in questo luogo ed ogni volta, come se fosse la prima, sentiamo come se il nostro cuore venisse stretto in una morsa, sappiamo e ne siamo consapevoli che il marmo è vita è pane ma vedere che la montagna viene graffiata, offesa violentata da farcela trovare ogni volta morfologicamente cambiata ci fa stare male.
  La prima parte del tragitto che costeggia il monte Sagro sul versante sud sud-ovest è quasi interamente pianeggiante con solo alcuni brevi tratti in salita fino a giungere sulla cresta ovest praticamente la prima terrazza che si affaccia sul versante nord nella valle di Vinca possiamo ammirare la maestosità del monte Pizzo d'Uccello che sovrasta il paese di Vinca. E più in lontananza i monti dell'Appennino della zona del Passo del Cerreto.
  Proseguendo sul versante nord dal monte Sagro il sentiero se pur in discesa diventa un po' più impegnativo ci sono comunque alcuni cavi in acciaio per aiutarsi. Il tratto non è comunque molto lungo. Arriviamo quindi alla foce di Rasori dove facciamo una breve sosta per affacciarci sul versante ad Est direzione foce di Luccica e più in lontananza e fuori dalla nostra visuale il paese di Colonnata. Il tempo di tirare un po' il fiato e si riparte. Il sentiero adesso è molto bello attraversa un bosco di faggi poi di conifere ed in questi tratti anche il nostro chiacchericcio si fa più sciolto ed intenso. Oltrepassiamo la foce di Navola e ci accingiamo ad incontrare quello che sarà, uno, se non il tratto più impegnativo della tappa odierna il versante sud del Monte Grondilice, quello che ci porterà alla passo omonimo per poi condurci in val Serenaia.
  Prima di affrontare questa salita pensiamo sia il momento di rimettere carburante ed allora qualche minuto di sosta per mangiare e bere qualcosa è d'obbligo.
  Qualche leggero dolore colpa dello zaino, delle scarpe, del caldo forse del pensiero di non essere troppo allenati ci mette un po' in ansia, ma la compagnia è buona ed una frase, una battuta al momento giusto serve ad alleviare molti dolori.
  Ci incamminiamo di nuovo ed è subito salita non difficile ma abbastanza ripida il fiato si fa un po' corto ma bisogna andare. L'erba a breve lascia il posto alla roccia che sul monte Grondilice non è buona e sgretolandosi si trasforma in inerte più o meno grande da rendere ancora più difficoltoso il cammino. Di tanto in tanto pochi secondi per riprendere fiato e via. Leo si offre di prendere lo zaino di Angela (d'altra parte a cosa servono i mariti?) e viene subito accontentato. Ma è abbastanza leggero e lui è un grande atleta.
  Eccoci così giunti al passo o finestra del Grondilice. Lo spettacolo che vediamo è indescrivibile da tanta grandiosità i monti Pisanino, Cavallo, Contrario i Pizzi di Cardeto ecc. sono qualcosa di talmente imponente e maestoso da toglierti il fiato.
  Purtroppo sapevamo che anche la Val Serenaia è zona che viene defraudata e come già la mattina la sensazione che abbiamo avuto nell'incontrare le cave è la stessa.
  Decidiamo di proseguire per fare un'altra sosta al rifugio che vediamo sotto il monte Contrario è quasi l'ora di pranzo ed allora perché invece di mangiarci le barrette energetiche che abbiamo nella zaino non ci facciamo un panino con il prosciutto ed una birra che forse sono un po' più saporiti.
  Rifocillati continuiamo il nostro pellegrinaggio in direzione foce di Cardeto sotto gli omonimi Pizzi ed il Monte Cavallo il sentiero se pure abbastanza coperto dall'erba è bello e facile. Ogni tanto piccole soste per ammirare la Val Serenaia e il versante est del Pizzo d'Uccello e di Foce a Giovo.
  Attraversato il Passo Cardeto scendiamo verso la cava della Foccolaccia ed anche qui purtroppo troviamo che dall'ultima volta l'aspetto morfologico per causa dell'uomo è cambiato. Una visita doverosa al Bivacco Aronte (Rif. Più antico delle Apuane di proprietà del C.A.I. Di Genova) sopratutto per i nostri amici Leo e Angela che non erano mai venuti in codesta zona.
  Stiamo per affrontare l'unica vetta che faremo durante tutta la nostra traversata il monte Tambura secondo ed ultimo tratto impegnativo della giornata. La salita a questa vetta è necessaria perché non vi sono altri sentieri per raggiungere il Rifugio Nello Conti ai Campaniletti che è la nostra meta della primo giorno escursionistico. Io ed Alessandro immersi forse un po' dai nostri pensieri o ricordi allunghiamo inavvertitamente il passo ed arriviamo in vetta con qualche minuto di anticipo sui nostri amici. Il panorama che và dalla costa Apuo-Versiliese e dall'Appennino fino alle vette più vicine a casa nostra come il monte Corchia e i monte Pania o l'Altissimo ci deliziano lo sguardo. Farci una foto di gruppo qui è quanto mai doveroso.
  Ma la mala sorte è purtroppo sempre in agguato e così Leo ci dice che ha sentito un dolore abbastanza forte al ginocchio e fà abbastanza fatica a camminare.
  Bisogna cercare comunque di arrivare al Rifugio. Aiutandosi con i bastoncini e camminando con molta attenzione scendiamo la cresta della Tambura ed arriviamo all'omonimo passo da lì in pochi minuti sul versante massese arriviamo al rifugio che si trova ai piedi sul versante sud del Monte Sella. Il dolore è ancora molto intenso ma il nostro amico aspetterà la mattina per decidere se proseguire l'avventura con noi.
  E' vero che nei rifugi di montagna forse bisogna accontentarsi ma, secondo me, l'accoglienza dovrebbe essere credo gradevole ed il vitto un po' abbondante dato che presumibilmente chi arriva ha fatto fatica ed ha consumato molte calorie Cose che sono mancate in questo rifugio per l'alloggio e la pulizia niente da dire. Ci siamo consolati comunque con una bella serata di stelle ed ammirando il panorama delle luci della costa.
  Dopo una ricostituente dormita alle 6,30 del 18/09 siamo a fare colazione nella sala del rifugio. La bella notizia e che Leo ha deciso di proseguire con noi, nonostante i preoccupati rimproveri di Angela, dato che il dolore sembra un po' essersi attenuato.
  
  2° giorno

• Arnetola (mt. 900)

• Passo Sella (1500 mt.)

• Ponte Merletti (mt.800)

• Campanice(mt.1053)

•  Fociomboli (mt.1270)

•  Mosceta ( mt. 1180)
  La nostra seconda tappa avrà come punto di arrivo la Foce di Mosceta. Eccoci quindi di nuovo in marcia risalendo il sentiero che ci condurrà a passo Tambura. Dove la decisione da prendere sarà quella di affrontare un tratto di via ferrata Vecchiacchi versante nord dell'Alto di Sella, ma è sconsigliabile perchè sembra sia in disuso, oppure quella di ridiscendere in località Arnetola per poi risalire verso Passo Sella e questa è la strada che decidiamo di prendere ed è il proseguimento della via Vandelli che parte da Massa ed arriva a Modena questa è una bella mulattiera sempre molto piacevolmente percorribile anche per i lavori di restauro che pensiamo fatti recentemente.
  Arrivati ad un bivio sopra la località Arnetola in prossimità di una cava svoltiamo per Passo Sella, la strada che percorriamo anche se in salita abbastanza dura è all'interno di un bel bosco e la temperatura godibile ci attenua la fatica. Arrivati sulla foce di Sella spartiacque tra la valle dei paesi di Arni e quello di Vagli. Pensiamo sia il caso di tirare un po' il fiato e prendere la decisione se scendere verso Arni dalla via Marmifera attraversando le cave oppure prendere il sentiero per il Passo del Vestito e scendere magari dalla parte del rif. Puliti. Ma le condizioni di Leo che sembra risentire del dolore del giorno prima ci fanno decidere per la via carrozzabile. Arrivati al paese Angela e Leo, con nostro profondo dispiacere, ci comunicano che hanno deciso di mettere la parola fine a questa escursione e ritornare a casa in pullman. Così dopo uno spuntino ad un bar di Arni ci salutiamo ed io e Alessandro proseguiamo per strada asfaltata in direzione tre Fiumi per proseguire sulla s.p. di Castlenuovo Garfagnana poi per Ponte dei Merletti. Dove imbocchiamo l'erto sentiero che ci condurrà al rifugio Del Freo di Mosceta. Incontriamo il paese di Campanice. Bella località, ma purtroppo lasciata a se stessa. Viene in mente quando queste case, adesso rovinosamente diroccate, erano abitate quando questi luoghi avevano vita e le persone avevano il loro sostentamento dalla pastorizia o dalla raccolta di castagne e funghi o dall'agricoltura. E viene da domandarsi perché il Parco gli Enti preposti il Ministero o anche le Associazioni non cercano di rimettere in piedi qualche casa la chiesa le sorgenti perché, non si perda la memoria ed i valori verso il nostro passato e la natura.
  Attraversato il paesino saliamo ancora fino ad incontrare la marginetta che sulla strada per Fociomboli è dirimpettaia del Monte Corchia. Con un breve tratto di carrozzabile arriviamo al bivio dove tenendo la destra ci immetteremo sul sentiero che ci condurrà al meritato odierno riposo.
  Arrivati al rifugio è anche un piacere incontrare volti conosciuti amici di passate escursioni e bisbocce. Scambiare i racconti di percorsi fatti e da fare. E questo è avvenuto quando siamo arrivati a Mosceta gli amici di Capezzano Monte reduci anche loro da una traversata su di altro versante montano altri amici che hanno deciso di rubare una giornata al mare e dedicarla a soddisfare il piacere di vivere immersi nella natura. Ma tutti loro hanno deciso di rientrare in serata a valle quindi una volta salutati riprendono la via di casa mentre noi ci apprestiamo a passare la seconda notte.
  Il trattamento che ci attende, possiamo senz'altro affermare che, è il medesimo della sera precedente con l'unica variazione. che questo, causa una gita di escursionisti più o meno adolescenti era più rumoroso. L'essere comunque davanti ad una bellezza naturale come è il Monte Pania e tutta la vallata di Mosceta ti ripaga di qualche piccolo disagio.
  
  3° giorno

• Foce di Mosceta (mt. 1170)

•  Foce di Valli (mt. 1266)

•  Monte Forato (mt.1208)

•  Foce di Petrosciana (mt.991)

•  Alpe della Grotta (mt. 865)

•  Foce di Gratta Culo(mt. 802)

•  Foce di San Rocchino(mt. 802)

•  Farnocchia(mt. 650)

•  Foce di S. Anna(mt. 830)

•  S. Anna(mt. 610)

•  Val di Castello (mt.60)

•  Pietrasanta (mt.14)
  
  Sono le 7,00 del 19/08 una veloce colazione poi di nuovo zaino in spalla e riprendiamo il nostro giro. Sappiamo che oggi sicuramente sarà il più impegnativo, non tanto per la difficoltà del percorso ma per la sua lunghezza ed anche per gli strascichi di stanchezza prodotta dai Km e dalle salite dei due giorni precedenti. Ma la volontà di portare a giusta conclusione l'escursione non manca e questo ci basta per continuare. L'affiatamento tra me e Alessandro, mi sento di dire è buono, il dialogo non scarseggia certamente e questo ci aiuta e ci fa stare allegri sentendo anche un po' meno la fiacca.
  I sali-scendi impegnativi del versante sud del Monte Pania ci provano subito le gambe. Attraversiamo i vari Canali che sopratutto in inverno vengono risaliti da alpinisti esperti sopratutto il famoso canale dei Carrubi. Incontriamo purtroppo anche qualche lapide, la più recente quella di un atleta che durante il Running della Pania ha lasciato qui la sua vita. Questa nota di tristezza che ci prende ci fa ricordare che mai bisogna sottovalutare le difficoltà che troviamo in questi luoghi. Bisogna sempre avere l'attrezzatura adatta l'abbigliamento le calzature i materiali ecc. e fare molta attenzione.
  Proseguendo siamo arrivati alla Foce di Valli. Qui si congiungono i sentieri che arrivano dagli omonimi prati ,dalla cresta sud della Pania ,da Collemezzana, dal Paese di Fornovolasco, quello che abbiamo appena percorso e quello su cui proseguiremo. Ovverossia verso il Monte Forato per la Costa Pulita. Il tempo di rifocillarci un po' qualche foto qualche appunto, sempre per merito di Alessandro, e via di nuovo. Dopo poco eccoci davanti a quello spettacolo per il quale si raccontano leggende e storie infinite. Ma che secondo me è una meraviglia della natura il foro nel monte da cui trae il nome lo stesso il Monte Forato. Si resta sempre affascinati quando si arriva qui e si vede come la natura possa essere stata fantasticamente bizzarra e meglio della mano di qualsiasi artista essersi divertita a fare un'opera tanto speciale. Foto con  l'autoscatto: è doveroso oggi immortalarsi qui. Scendiamo verso la Foce di Petrosciana dove incontriamo un nuovo sentiero che risale ancora dal paese di Fornovolasco famoso e meta turistica per la Grotta del Vento.
  Da qui scendendo ancora e passando sotto le splendide cime che sono il monte Nona ed il Monte Procinto arriviamo al Rifugio Alpe della Grotta. Pensiamo, che anche se non è l'ora di pranzo, di anticipare i tempi e mangiarci un panino con una fresca birra anche per fare una sosta che mai come in questa giornata è gradita. Le gambe sono un po' più pesanti e qualche piccolo dolore comincia a fare capolino la strada è ancora abbastanza lunga ma l'idea di mollare non ci sfiora neanche lontanamente abbiamo detto che arriveremo a casa a piedi e casa sia. Forza allora ripartiamo.
  La prossima destinazione sarà il paese di Farnocchia. Che raggiungiamo dopo avere attraversato le Foci di Grattaculo dando da lì uno sguardo al versante Camaiorese del Monte Prana nella zona di Grotta all'Onda e Campo all'Orzo. E la Foce di San Rocchino dove incontriamo autovetture, provenienti dal paese di Pomezzana,di gitanti che sono a pranzo nel sovrastante Agriturismo. Giunti a Farnocchia ci torna la voglia che ieri abbiamo avuto a Campanice, cioè di trovare un bel ghiacciolo al limone ed al cedro, oggi non è un miraggio,  il bar c'è davvero e allora vai. Perchè quando ci sono rinunciare a questi lussi?
  Casa non è poi così lontana ed allora ripartiamo affrontiamo l'ennesima ma sicuramente l'ultima salita che facendoci passare per il retro del Monte Lieto ci porta sulla Foce che ci farà discendere nel Paese di S.Anna, dove per noi è sempre doveroso rendere omaggio ai caduti per feroce mano nazista il 12/08/1944 ci rechiamo quindi a far visita al monumento l'Ossario.
  Prendiamo quindi il sentiero che ci accompagnerà per la conclusione della lunga sgambata a Valdicastello Carducci. Confesso sinceramente che oggi mi sembra interminabile molto di più sicuramente di quando io ed Alessandro l'abbiamo affrontato in salita pochi giorni prima per la corsa podistica. La stanchezza la fa adesso veramente da padrona ma ormai abbiamo vinto noi.
  Siamo in paese e di qui tra tre km circa troveremo il cartello Pietrasanta che come una linea di traguardo metterà la parola fine a questa meravigliosa escursione.
  E' vero siamo stanchi ma soddisfatti. Siamo convinti di aver fatto qualcosa di grande non ci sentiamo degli eroi o dei super uomini abbiamo fatto quello che di umano era possibile. Abbiamo visto cose abbiamo avuto sensazioni straordinarie. Immersi nella natura e in tutte le meravigliose grandiosità che essa può offrirti e nei suoi silenzi riesci spesso ha ritrovare te stesso ed essere in pace col mondo. E quando il batter le ali di un uccello il soffio del vento il ruzzolare di un sasso o una farfalla e un insetto dispettoso ti portano alla realtà ed allora sorridi e sai di esser felice.
  Forse o sicuramente abbiamo fatto una normale escursione ma sono convinto che resterà nei nostri ricordi per tutta la vita.
  L'ultimo pensiero và a Leo ed Angela che con nostro profondo dispiacere hanno dovuto chiudere prima questa avventura il nostro augurio è quello di poter insieme a loro rivivere tante e tante escursioni.
  Grazie anche a Bruna per l'apporto logistico.
  
  Alessandro Navari e Marco Meccheri

 Sentieri percorsi
Partenza da foce di Pianza si imboccano i sentieri n° 172/173 dopo poche centinaia di metri giunti al bivio si prende a sinistra il 173 proseguendo verso est, si segue la traccia di sentiero, attenzione ai segni bisogna attraversare il canale sulla sinistra, se si prosegue dritto la traccia si perde nel paleo.
 Il sentiero che costeggia il Sagro è un facile sentiero, ma in certi punti è attrezzato con cavo in acciaio, per lo più per il periodo invernale.
Si prosegue sempre su 173 sino al bivio tra Vinca e Capanna Garnerone, bisogna proseguire per quest'ultima in direzione nord, se si sbaglia si finisce prima su un ravaneto e poi il sentiero si perde.
Il sentiero  si divide poi tra 173 e 37   per Capanna Garnerone, si prosegue su 173 per Foce Rasori.
A Foce Rasori troviamo il sentiero n° 38  per Colonnata-Case del Vergheto-Foce Luccica-Foce di Vinca-La Prada-Vinca che procede verso sud. Noi continuiamo su 173.
Si procede sino alla  piazzola per elicottero da dove si prende il 186 per Finestra del Grondilice verso nord, a sud ovest parte anche il 168 per canal Fondone.
Dalla Finestra del Grondilice si scende sempre su sentiero n° 186 sino al rifugio Orto di donna alla ex cava 27. Da qui si prende il sentiero n° 179  per Bivacco K2 e Zucchi di cardeto. Seguendo il sentiero a pochi  minuti si trova il bivacco K2 con deviazione  a sinistra. Si prosegue tenendo la destra sino a Zucchi di Cardeto.
Giunti agli Zucchi di Cardeto troviamo il bivio tra 179 che procede a sud est per Focolaccia  - Bivacco Aronte  e 178 per Val Serenaia a nord ovest, si prosegue per la Focolaccia.
Al termine del sentiero si imbocca la marmifera in direzione sud, verso le evidenti cave, le quali superate ci possiamo dirigere verso il bivacco Aronte, dopo la visita al bivacco si riprende la via tornando sui nostri passi per poche decine di metri e proseguendo verso la Tambura verso sud est, attenzione il taglio di cava ci costringe a cercare l'attacco per la vetta, comunque il sentiero, che è il 148, si sviluppa per cresta.
Scesi dalla vetta si raggiunge il Passo Tambura e si prende il sentiero n° 35 in direzione sud est, verso il mare, sino a raggiungere la Finestra Vandelli, si devia a sinistra e a cinque minuti si raggiunge il Rifugio Nello Conti ai Campaniletti.
Per andare al Passo Sella si deve risalire sino al Passo Tambura e ridiscendere poi nel versante opposto in direzione nord sino ad Arnetola, appena imboccato il sentiero sulla destra si può notare specie di abbeveratoi da dove si può rifornirci d'acqua. Troviamo prima il bivio tra 147 a nord ovest e il 35 che procede per Vagli a nord est, si prosegue sempre su 35. Proseguendo si trova il sentiero n°31, lo si imbocca in direzione sud ovest. Proseguiamo su sentiero ben segnalato, tranne che ad un bivio dove non vi sono segni, a destra segnalati con "pipistrelli" ( speleo) e a sinistra niente, il segnale CAI lo troviamo su quello di sinistra ad una cinquantina di metri su una roccia a livello terreno.
Oltrepassiamo un Bivio per Arnetola  a sinistra direzione nord est e Passo Sella direzione sud ovest. Giunti a Passo Sella si possono prendere diverse direzioni per giungere ad Arni: Si prosegue per 35 e si fa un lungo giro per Passo Fiocca e Fato Nero, oppure il 150 per il Passo del Vestito, noi decidiamo per la più noiosa ma più veloce strada marmifera per raggiungere il paese di Arni.
Da Arni a destra in direzione ovest c'è il bivio per sentiero N° 31 per Rifugio Puliti e il 33 per il Castellaccio, Cervaiole, Le Gobbie, Gli Uncini, Pasquiglio; nel paese vi si trova anche una fontana. Si Procede su strada provinciale 13 per il Passo del Vestito e successivamente strada provinciale  n° 10 Forte dei Marmi – Castelnuovo di Garfagnana in direzione Forte dei Marmi. Su questa strada troviamo prima il sentiero 128 per Puntato e Foce di Mosceta, lo oltrepassiamo, giungiamo poi in località Ponte Merletti da dove partono i sentieri n°129 per Fociomboli e il 10 per il Passo dei Fordazzani. Presi questi sentieri al bivio con il n° 10 che si dirige a destra, lo tralasciamo, seguiamo il 129 giungendo prima a Campanice e poi a Fociomboli.
A Fociomboli troviamo a  nord ovest sentiero n° 11 per Col Di Favilla, si prosegue su marmifera per pochi minuti prendendo poi il sentiero a sinistra n° 129 per Mosceta.
Da Mosceta scendiamo alla Foce di Mosceta, da dove partono i sentieri: a destra il sentiero n° 9 per Passo dell’Alpino e levigliani, bivio per 122 e Bivio con 124 per la Fania direzione est, il 126 per la Pania e il 125 per Foce di Valli. Prendiamo il 126 e poi lo si lascia prendendo a destra il 125 per Foce di Valli in direzione sud est.
A Foce di Valli a sud ovest troviamo i sentieri n° 110 per Monte Forato a ovest n° 7 per Colle Mezzana Cardoso, si procede per 110 . Giunti al Monte Forato si procede in direzione sud est per Foce di Petrosciana sempre su 110. Alla Foce di Petrosciana, prendiamo in direzione ovest per Stazzema sentiero n° 6 da quì partono anche i sentieri  n° 6 in direzione nord est a sinistra per Fornovolasco, in direzione nord est a destra il sentiero n° 131 per Casa del Monte e Foce di Valli.
Scesi dalla Foce di Petrosciana su sentiero n° 6, si trova la Marginetta fratelli Meccheri, bivio con 124 per Cardoso, Mosceta in direzione nord, proseguiamo su n° 6 in direzione sud.
Sempre su sentiero n° 6 si trova il sentiero n° 109 per Foce delle Porchette, si procede su n° 6 e il bivio con sentiero n° 8 per Passo delle Porchette e Monte Croce in direzione nord ovest, tralasciando anche questo, più a sud troviamo la Fonte del Moscoso da dove parte anche il bivio per Cardoso su sentiero n° 8 in direzione sud ovet.
Giunti al bivio con sentiero n° 121 si prende questo in direzione rifugio Forte dei Marmi all’alpe della Grotta e Foce di San Rocchino.
Nei pressi del rifugio tralasciamo  il sentiero n° 5 per il callare di Matanna e si raggiunge il rifugio Forte dei marmi all'Alpe della Grotta.
 Si prosegue su sentiero n° 121 in direzione Foce di Grattaculo e Foce di San Rocchino. proseguendo troviamo un sentiero non CAI per Alto Matanna, lo tralasciamo e proseguiamo.
Tralasciamo anche i sentieri n° 3 per Matanna in direzione est e sulla destra sentiero per Pomezzana e agriturismo l’Agrifoglio.
Oltrepassiamo le foci di Grattaculo e San Rocchino. Dalla Foce San Rocchino partono i sentieri a sud n° 106 per 3 Scolli, a nord ovest, il 107 per la Culla e Gabberi e a ovest il 3 per Farnocchia, noi prendiamo quest'ultimo. Troviamo poi il bivio tra 107 per Gabberi e 3 per Farnocchia si segue sul 3 sino al paese di Farnocchia.
Si prosegue su asfalto in direzione nord ovest sentieri n° 3/4 per foce di Farnocchia sino ad una marginetta che segna il bivio tra N° 4 per Foce di Farnocchia - Gabberi e il 3 per Foce di S. Anna, S. Anna e Capezzano in direzione sud ovest, noi prediamo quest'ultimo.
Su questo sentiero troviamo sulla sinistra la deviazione per il Monte Lieto, la oltrepassiamo.
Proseguiamo e giungiamo alla Foce di S. Anna da dove partono i sentieri: in direzione ovest sentiero n° 3b per la Rocca Lo Zuffoni, in direzione nord sempre il 3 per la Porta e in direzione sud il sentiero che noi percorreremo sino a S. Anna: il n° 3 per S. Anna e Capezzano .
Sopra il paese di S. Anna il sentiero n° 3  prosegue in direzione ovest per Lo Zuffoni e Capezzano, noi invece continuiamo su strada asfaltata in direzione sud sino al Monumento Ossario alle vittime dell'Eccidio di S. Anna. Sulla strada vi è la possibilità di immettersi su una traccia di sentiero  non  segnalato che ci porta direttamente all'Ossario.
Dall'Ossario parte una strada lastricata e a scalini, ( presente sculture in bronzo della via Crucis) che ci porta nel Paese di S. Anna.
Dal paese, all'imbocco della piazzetta della chiesa, parte il sentiero n° 4 per Val di Castello, all'inizio del sentiero vi sono dei lavatoi e una fonte dove si può rifornirci d'acqua.
Il sentiero n° 4 si interrompe momentaneamente e si prosegue per pochi metri su asfalto in direzione sud, si rientra poi sul sentiero che è sulla destra, scendendo troviamo anche un bivio, non segnato, in direzione sud est per il Paese della Culla, lo oltrepassiamo e proseguiamo sul 4 sino a raggiungere Val di castello.  
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Foto escursione

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